Мудрость Не пропустите!

Сколько надо тренироваться

Сегодня можно часто слышать вопрос – сколько надо тренироваться в день? И существует довольно много дискуссий по этому поводу. Давайте же попробуем дать ответ без всяких ухищрений. Но буквально пару слов о том, что вопрос возник не случайно. Ведь он является следствием нашей технологической революции… В наше время информационных технологий, когда, казалось бы, существует столько […]

Не пропустите!

Открытый Кубок Республики Беларусь по УШУ

Одно из интересных событий — открытый ежегодный Кубок нашей республики по УШУ! 20-22 октября 2017 года эти соревнования пройдут в спорткомплексе Уручье, г. Минск. В программе соревнований есть все 3 вида. Это, конечно же, исполнение спортивного Таолу. Это один из самых захватывающих рзделов — соревнования в разделе полноконтактных поединков УШУ Саньда, а также соревнования спортсменов […]

Не пропустите! Цигун и медитация

В чем польза практики Цигун

Многие люди знакомы со словом “Цигун” и слышали, что практика Цигун очень полезна. А  в чём именно польза? – ответ на этот вопрос даст не каждый. Поэтому эта статья посвящена именно этому вопросу:  “В чём польза практики Цигун?” 1)    Сохранение и укрепление здоровья. Профилактика болезней. «Как же болезнь может проникнуть в человека, если он поддерживает в […]

Не пропустите! Тренировки в клубе

Что дают тренировки УШУ детям

Что получают дети, занимаясь УШУ. Или огромные бонусы тренировок! Итак, здесь мы хотим коротко и понятно показать что дают тренировки УШУ детям. Почему очень полезно заниматься именно УШУ. В процессе тренировок по УШУ дети сталкиваются с многими разнообразными элементами тренировок. Это и растяжка, это и разнообразная базовая техника, включающая технику шагов — бу фа, технику рук […]