Правильное питание – это одна из составляющих здоровой жизни и долголетия. Врачи Поднебесной имеют богатый опыт в этой области. Уже в древние времена они знали, что питание более важно для здоровья, чем лекарство. Но чтобы пища приносила пользу, китайская медицина советует следовать следующим предписаниям. I.  Заботиться о том, ЧТО вы едите. Великие врачи Китая подчеркивали, […]

Здоровый образ жизни. Очень образное понятие. Здесь можно коснуться тысяч различных вариантов как сделать свою жизнь приближенной к этому понятию. Здесь и вопросы питания, и вопросы тренировок ментальных и физических, специфические техники медитации и цигун, решение задач и снижение эмоционального напряжения…. Все очень сложно перечислить. Однако, давайте все таки шаг за шагом будем  рассматривать важные […]